Φυσικοθεραπεία για χρόνιες ασθένειες
Φυσικοθεραπεία με έμφαση στην παθητική κινητοποίηση, την επίγνωση του ενεργειακού περιβλήματος και τις τεχνικές βηματοδότησης
Στην παρακάτω ομιλία, ο Markus αναφέρει ότι οι περισσότεροι ειδικοί συνιστούν να μην υπερβαίνει ο καρδιακός ρυθμός τα 95-110 παλμούς ανά λεπτό (bpm) τους πρώτους τρεις μήνες μετά την επιτυχή θεραπεία και τα 110-130 bpm τους επόμενους τρεις μήνες. Αυτή η σύσταση έχει πλέον αλλάξει – οι νέες συστάσεις κυμαίνονται στο εύρος των 95-100 παλμών ανά λεπτό για τον πρώτο χρόνο και 100-110 παλμών ανά λεπτό μετά από αυτό, έως ότου μια ελαφρά αύξηση δεν προκαλεί κανένα PEM/PESE. Αυτό συζητείται επίσης στο βίντεοεδώ
Φυσικοθεραπευτής Κώστας Θεοδώρου
Ο φυσιοθεραπευτής του Κέντρου Αφαίρεσης, Κώστας Θεοδώρου, εξετάζει τον τρόπο με τον οποίο η φυσιοθεραπεία μπορεί να εφαρμοστεί σε περιπτώσεις χρόνιων παθήσεων, με στόχο την ευεξία των ασθενών, χωρίς να διακινδυνεύεται η επιδείνωση της κατάστασής τους. Ενώ η αρχική φυσιοθεραπεία στο Κέντρο Αφαίρεσης επικεντρώνεται αποκλειστικά στην παθητική κινητοποίηση και στη διατήρηση των ορίων αντοχής με τεχνικές ρυθμιστικής άσκησης, η θεραπεία μετά τη θεραπεία, σε συνεργασία με τηνHealth CoachΤάνια Βάλσερ, εστιάζει σε (πολύ) σταδιακές βελτιώσεις, βήμα προς βήμα.
Όπως δείχνει μια πρόσφατη μελέτη, κατά τους μήνες μετά τη θεραπεία ή κατά τη φάση της ανάρρωσης θα πρέπει να αποφεύγεται η υπερβολική άσκηση:https://www.nature.com/articles/s41569-024-00992-5
Μια άλλη μελέτη δείχνει ότι μπορεί να προκληθούν βλάβες αν δεν αποφευχθεί η υπερβολική άσκηση και προκληθεί PEM (μετα-ασκητική αδιαθεσία):https://www.nature.com/articles/s41467-023-44432-3
ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ ΣΗΜΕΙΩΣΗ:Παρακαλώ, μην αποδεχτείτε ποτέ την ξεπερασμένη και επικίνδυνη μέθοδο GET (Graded Exercise Training), αν αυτή η μορφή θεραπείας για χρόνιες παθήσεις εξακολουθεί να προτείνεται!
