Κατηγορία: Προσωπική καθοδήγηση για την υγεία
Διαχείριση των συμπτωμάτων του Long Covid κατά τη διάρκεια των εορτών – Οδηγός επιβίωσης
Ο Άντι Γουίλιαμς είπε το 1963 «Είναι η πιο υπέροχη εποχή του χρόνου». Δυστυχώς για εμάς
Στρατηγικές καθημερινής ενεργειακής ισορροπίας για υψηλής λειτουργικότητας κόπωση
Αυτού του είδους η κόπωση δεν λύνεται με ένα ξάπλωμα το Σαββατοκύριακο ή ένα πρωινό βράδυ – είναι μια επίμονη, συστηματική εξάντληση που επηρεάζει κάθε πτυχή της ζωής. Και για όσους διαχειρίζονται αυτό το φαινόμενο διατηρώντας ένα βαθμό εξωτερικής λειτουργικότητας, το εσωτερικό κόστος είναι συχνά αόρατο στους άλλους.
Πώς να υποστηρίξετε την ορμονική υγεία σε γυναίκες με μετα-ιική κόπωση
Αν είστε γυναίκα που βιώνει αυτή τη σύνθετη διαδικασία ανάρρωσης, η κατανόηση του πώς να υποστηρίξετε τις ορμόνες σας μπορεί πραγματικά να σας βοηθήσει. Θα ανακαλύψετε πρακτικούς τρόπους για να υποστηρίξετε τη διαδικασία επούλωσης του σώματός σας πιο αποτελεσματικά.
Διαχείριση της μακράς δυσανεξίας στη θερμότητα το καλοκαίρι & το παράδοξο της θερμότητας
Πρόλογος «Το παράδοξο της ζέστης» – Συγγραφέας: Markus Klotz 21 βαθμοί Κελσίου, ευχάριστη θερμοκρασία δωματίου κατά τη διάρκεια της ημέρας, και εξίσου ήπια
Λιγότερο άγχος, περισσότερη θεραπεία: COVID
Σε αυτό το άρθρο, θα διερευνήσουμε πώς το χρόνιο στρες επηρεάζει το σώμα κατά τη διάρκεια της μακροχρόνιας αποκατάστασης του COVID, γιατί έχει μεγαλύτερη σημασία από ποτέ να δίνετε προτεραιότητα στην ξεκούραση και τη ρύθμιση του νευρικού συστήματος, καθώς και μερικές ήπιες, ρεαλιστικές στρατηγικές που θα σας βοηθήσουν να μειώσετε το στρες και να υποστηρίξετε την ικανότητα του σώματός σας να θεραπευτεί.
Το νευρικό σύστημα στη μακροχρόνια αποκατάσταση του COVID
Συγγραφέας: Tanja Walser Ζώντας στο ενδιάμεσο: Το νευρικό σύστημα σε μακρά ανάρρωση από την COVID Ο Μάιος είναι ο μήνας ευαισθητοποίησης για την ψυχική υγεία,
Τι είναι η εγκεφαλική ομίχλη;
Νιώθετε χαμένοι στο μυαλό σας; Η θολούρα του εγκεφάλου δεν είναι απλώς η ξεχασμός. Είναι το ξύπνημα κουρασμένου, που παλεύει να βρει το σωστό.
Πώς να διατηρήσετε την ενέργειά σας ενώ φροντίζετε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο με LC
Θα εξερευνήσουμε ήπιες, ρεαλιστικές στρατηγικές που υποστηρίζουν την ενέργειά σας, ενισχύουν την ανθεκτικότητά σας και κάνουν αυτό το ταξίδι φροντίδας πιο βιώσιμο.
Θεραπεύοντας το νευρικό σύστημα: COVID: Στρατηγικές για μακροχρόνια ανάρρωση
Συγγραφέας: Tanja Walser Long Η COVID συνεχίζει να αποτελεί πρόκληση τόσο για τους ασθενείς όσο και για τους κλινικούς ιατρούς, με συμπτώματα που συχνά συνδέονται με δυσλειτουργία του
Το πλήρες σύστημα υποστήριξής μας επιτρέπει στους ασθενείς να ταξιδεύουν για θεραπεία
Όταν τα μέλη της οικογένειας των ασθενών που ζουν μόνα τους δεν μπορούν να ταξιδέψουν, μένουν μόνοι τους.
